1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Zencefilin faydaları nelerdir? Ballı zencefil karışımı ne işe yarar? Eski çağların sağlık sırrı

Zencefilin faydaları nelerdir? Ballı zencefil karışımı ne işe yarar? Eski çağların sağlık sırrı

featured

Zencefilin faydaları nelerdir? Ballı zencefil karışımı ne işe yarar? Eski çağların sağlık sırrı / Haberin Peşinde Urfa

Yüzyıllardır zencefil bitkisi alternatif tıpta doğal ilaç olarak kullanılır. Yemeklerde de baharatı kullanılan zencefil hakkından bilinmeyen her şeyi sizler için araştırdık. Sağlıklı yaşamın sırrı olarak bilinen zencefil adeta vücudun ihtiyacı olan şifa deposudur. Özellikle boğaz ağrılarına zencefilli bal karışımı anında olumlu etki sağlar. Zencefil bitkisinin kökü oldukça zengindir. Zencefilin faydaları nelerdir?

Yüzyıllardır zencefil bitkisi alternatif tıpta doğal ilaç olarak kullanılır. Yemeklerde de baharatı kullanılan zencefil hakkından bilinmeyen her şeyi sizler için araştırdık. Sağlıklı yaşamın sırrı olarak bilinen zencefil adeta vücudun ihtiyacı olan şifa deposudur. Özellikle boğaz ağrılarına zencefilli bal karışımı anında olumlu etki sağlar. Zencefil bitkisinin kökü oldukça zengindir. Zencefilin faydaları nelerdir?

Asya mutfaklarında temel olarak kullanılan zencefil dünya mutfağında ise birçok içeceği tatlandırmak için kullanılan bir bitkidir. Genellikle toz halinde kullanılan zencefil sabun, şampuan ve parfüm gibi kozmetik ürünlerde de bulunur. Vücuda sağladığı faydaların yarısından fazlasını gingerol adlı aktif bir bileşen sayesinde yapar. Aynı zamanda içeriğinde B3, B6, C vitaminleri, demir, kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum ve magnezyum gibi vitaminleri barındırır. Doğada mide ve bağırsaklardaki gazı çözmede en etkili bitkidir. Özellikle kış aylarında artan üst solunum yolu hastalıklarının tedavisinde kullanılan zencefil çay olarak tüketilir. Bilimsel literatürde “Zingiber officinale” adıyla geçen zencefil Hindistan, Endonezya ve Japonya gibi ülkeler Anavatanı olarak kabul edilir. Zencefil bitkisi hızlı büyür. Ancak hasadı 20 ay sonrasını bulabilir. Hem taze hem kurutularak tüketilebilir. Bitkinin kökleri sıklıkla kullanılır. Güçlü vitamin ve mineraller içerir. Sıklıkla çayı yapılan zencefilin enfeksiyonlu hücrelere karşı etkilidir. Vücut direncini artıran zencefil hakkında uzmanlar birçok araştırma yapmışlardır. Özellikle sinir hücrelerini yenilediğinden beyin konsantresi için fayda sağlar. 

ZENCEFİLİN FAYDALARI NELERDİR?

Yemeklerden sonra tüketildiğinden sindirimi kolaylaştırarak yemek sırasında yükselen şeker seviyesini düşürür. Mideyi yatıştırarak tüketilen besinlerin emilimini artırır.

– Bağırsaklarda artan parazitler mideye de  ciddi zararlar verir. Şiddetli ağrılara neden olan bu parazitler özellikle yemek zamanında artar. Uzmanlar yaptıkları araştırmalarda yemeklerden önce tüketilen bir tatlı kaşığı zencefil tozunun hem mide boşalımını kolaylaştırdığı hem de parazit sayılarını azaltığı gözlemlenmiştir.

Doğada bulunan en güçlü gaz gidericidir. Vücutta biriken gaz organlara baskı yapar bu da ciddi sağlık sorunlarına neden olur. Bir parça zencefil çiğneyerek vücuttaki gaz oranını kısa sürede çözebilirsiniz. 

Eklem aralarında artan toksin eklemlerin yanı sıra kemik sağlığını da olumsuz etkiler. Bu ağrıları dindirmede etkili olan zencefil içerdiği güçlü anti-inflamatuar sayesinde dizdeki iltihaplanmayı giderir. Aynı zamanda eklemlerin eve kemiklerin güçlenmesini destekler.

Kış aylarında artan üst solunum yollarına yol açan virüslerle baş etmede etkilidir. Vücudun terleme oranını artırarak toksinleri ter bezlerinden atar. Aynı zamanda doğal ağrı kesici görevini görerek bu hastalıklar esansında yaşanan ağrıları dindirir. 

Yapılan araştırmalarda zencefil içerdiği zerumbone bileşeni sayesinde astım hastalarının doğal ilacı olarak kullanılabilir. Bu bileşen boğazdaki alerjik reaksiyonu azaltarak rahat nefes alınmasını sağlar. 

Sindirimi kolaylaştırdığından kilo vermede de etkilidir. Hızlı yağ yakımı sağlayarak biriken yağları kısa sürede yaktıktan sonra vücuda giren ve yağa neden olan toksinleri de vücuttan atar.

Vücuttaki yağ miktarını koruyan karaciğerin yağlanmasını önler. Aynı zamanda tüberküloza neden olan kadmiyumun maddesinin hızla çözülmesini sağlar. 

Yaşa bağlı gelişen bunama, parkinson ve alzheimer gibi nörolojik hastalıkların yaşanmaması uzmanlar günde en az bir barda zencefil çayının tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Hafızayı koruyan zencefil bitkisini aynı zamanda yemeklerinizde baharat olarak da kullanabilirsiniz.

Yapılan araştırmalarda düzenli tüketilen zencefilin sağlığı olumlu etkilediği gözlemlenmiştir. Uzmanlar bu yüzden her gün zencefil tüketilmesini öneriyor. Ayrıca Asya topluluklarının yaşam sırlarının bu bitkiden elde edilen baharttan kaynaklandığı biliniyor.

Zencefil kadınların adet döngüleri sırasında yaşadıkları sancı ve kas ağrılarına doğal ağrı kesicidir.

ZENCEFİLLİ BAL KARIŞIMI

Bir su bardağının içine bir tatlı kaşığı zencefil tozu ve bir tatlı kaşığı bal koyup karıştırın. Beş dakika ocakta kaynadıktan sonra ocaktan alın. Süzerek bir bardağa boşaltıp içine bir kaç damla limon sıkın. Sıcak halde tüketin. 

ZENCEFİLİN YAN ETKİLERİ NELERDİR?

Çok nadirde olsa zencefil çayı yan etki gösterir. Aşırıya kaçıldığında bağırsak florasını bozan zencefil, ishale neden olur. Göğüs kısmında yanma ağrı  gibi durumların yanı sıra kanın pıhtılaşmasını azaltır. Bu da cerrahi operasyonlar öncesi tehlikeye yol açar. Ayrıca kronik hastalığı olan kişilerin de bu bitkiyi tüketmeden önce bir uzmana danışmasında fayda var. 

SAĞLIK haberleri,taze zencefil,zencefil besin değeri,zencefil karışımları,ballı zencefilin faydaları

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Zencefilin faydaları nelerdir? Ballı zencefil karışımı ne işe yarar? Eski çağların sağlık sırrı
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

Giriş Yap

haberinpesinde.com - Şanlıurfa Haber - Urfa Haber - Urfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber - En Yeni ve En Doğru Haberler ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

https://www.bakirkoyfal.com/istanbul escortbesiktas escortfortune coinsstarzbet twitterfortune coins casinohigh 5 casino real moneybettilt girişankara escortcasibomcasibompulsz casinomostbet trtempobet hızlı girişmostbet turkiyecasibom giriş linkicasibom kayıtcasibom güncel girişcasibom güncel adresibettiltbettiltsportzino loginonwinonwin girişcasibom girişcasibom girişultrabetbetnanocasibomcasibom girişCasibom giriscasibom casibomcasibomtempobettempobetluckybird casinohttps://reg-art.net/yeni siteleryer alır www.theirishpubfl.comclub vegasbig fish casinobig fish casino real moneyselçuksportshttps://beverlywoodbakery.com/ deneme bonusuhttps://www.ozcetekaro.com.tr/pusulabet güncel girişrolling richesfunzcityfunzcity sweepstakes bonushouse of funhouse of fun slots casinogolden hearts gamesgolden hearts gamescasibomcratosroyalbet güncel girişcasinolevantcasinolevantcasinolevanttürk ifşaMarsbahis güncel girişcasibom girişreal prize casinocasibomcasibomcasino sitelerijefebetyay casinoluckybirdslot madnesshorseplayGrandpashabetgrandpashabetgrandpashabetcratosroyalbetGrandpashabetbetwoonjefebetnolimitcoins casinogalabetgalabetataköy escortcasibomTokyobetzbahisfree sc coins no depositsc casino onlineCasibom Casino Sitelerijojobetjojobet girişbetciocasibom güncel girişgalabetdinamobet girişcasibombbets10Mavibet güncel girişcasibomTokyobetPerabetcasibom 726izmir escortcasibommariobetcasibom güncelimajbet girişimajbetcasinolevantcasibomcanlı sohbet hattımatbetsosabethiltonbet yeni giriş betturkeycasibom girişCasibomhttps://verylol.com/casibomgalabetgalabetdumanbet güncel girişnakitbahis güncel girişmadridbet güncel girişdinamobet güncel girişkralbet güncel girişbetkanyon güncel girişvaycasino güncel girişkingroyal güncel girişjojobet güncel girişjojobet güncel girişholiganbet güncel girişjojobet güncel girişmatadorbet güncel girişmatadorbet güncel girişmatadorbet güncel girişmarsbahis güncel girişonwin güncel girişsahabet güncel girişsahabet güncel girişsekabet güncel girişmatbet güncel girişimajbet güncel girişjojobetholiganbetmarsbahiscasibommatadorbetgrandpashabetsahabetonwinsekabetholiganbetjojobetmatbetimajbetholiganbetjojobetimajbetultrabet güncel girişotobet güncel girişjojobetjojobetjojobetMeritkingGüvenilir Bahis Sitelerideneme bonusuusahabetmarsbahisjojobetjojobetmavibetsuperbetingalabetmatadorbetbetturkey güncel giriştrendbet güncel giriştipobet güncel girişjojobetmadridbet güncel girişbetkanyon güncel girişvevobahisparibahiscasibombetkanyon güncel giriştipobet güncel girişgalabetbetturkey girişextrabetsekabet girişAtaşehir Escortbetcio girişcasibom girişjojobettoy poodlebetturkeymatbetCasinolevantJojobet Girişcasibom girişcasibomMarsbahis girişmavibet girişcasibomcasibom girişcasibompusulabetpusulabet girişpusulabet güncel girişcasibom girişsweet bonanzacoinbarmavibet girişCasinolevantceltabetstarzbet twittermarsbahismarsbahisbetebetbetebetmarsbahispusulabetpusulabetgalabetdinamobetdinamobetimajbetCasinolevantCasinolevant Girişsahabetcasibommarsbahiscasibomcasibomcasibommarsbahisjojobet güncel girişholiganbet güncel girişmarsbahis güncel girişmeritbet güncel girişmeritbet güncel girişkingroyal güncel girişmatadorbet güncel girişsahabet güncel girişsahabet güncel girişsekabet güncel girişonwin güncel girişmatbet güncel girişbetturkeyesbetstarzbetxslotcasibomnesinecasinomillibahismaldives casinokingroyal girişimkolaybetnesinecasinobetciosonbahisesbettimebetcasibom girişvaycasinosetrabet girişsetrabetCasibomcasibombetcio girişmavibetcasibommariobetonwinsekabetholiganbet girişjustintvselcuksportshdholiganbetbetsatvbetelexbetSetrabetbettiltbetturkeyPusulabet güncel girişmarsbahistarafbetSekabetmobilbahismarsbahis1xbetvaycasinoatlasbetmegabahiscasinomilyonjojobetcasibomjojobetonwinalsancak escort