1. Haberler
  2. Yaşam
  3. Varise karşı 7 etkili önlem

Varise karşı 7 etkili önlem

featured

Varise karşı 7 etkili önlem / Haberin Peşinde Urfa

Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Ayça Özgen, varis tedavisi için en ideal zamanın kış ve bahar ayları olduğuna dikkat çekerek varise karşı 7 etkili yöntem hakında bilgi verdi.

Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Ayça Özgen, varis tedavisi için en ideal zamanın kış ve bahar ayları olduğuna dikkat çekerek varise karşı 7 etkili yöntem hakında bilgi verdi.

Varis, günümüzde en yaygın görülen damar hastalıklarında ilk sıralarda yer aldığını söyleyen Dr. Ayça Özgen, “Net bir rakam olmasa da, ülkemizde 15 milyon kişinin bu hastalıktan çeşitli derecelerde yakındıkları tahmin ediliyor. Yine ülkemizde varis erkeklerin yüzde 10-15’inde teşhis edilirken, bu oran kadınlarda yüzde 20-25’e yükseliyor. Varisin kadınlarda daha sık görülmesinin nedeni ise özellikle hamilelik veya doğum kontrol hapları kullanımı sonucu yaşanan hormonal değişimler oluyor.” dedi.

Varis tedavisi ‘yüzeyel kılcal damarlara’ ve ‘derin toplardamarlara’ müdahale olmak üzere iki gruba ayrılıyor. Günümüzde varis tedavisinden oldukça başarılı sonuçlar alınıyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Ayça Özgen, varis tedavisinde uygulanan yöntemleri şöyle anlatıyor:

“Yüzeyel kılcal damarlara yapılan köpük tedavisi olarak bilinen skleroterapi iğne ile damar içine ilaç enjekte edilmesidir. Bu işlem sonrasında, geriye kalan ve daha ince olan kılcal damarlara iğne ile radyofrekans tedavisi yapılıyor. Tedavinin ardından hastalar bacaklarda gelişen örümcek ağı şeklindeki görüntüden kurtulabiliyor. Derin toplardamar yetmezliğinde ise varis sınıflandırmasına ve hastanın toplardamarlarındaki yetmezlik derecesinin şiddetine göre radyofrekans ile kapalı varis ameliyatı veya açık varis ameliyatı uygulanıyor. Ameliyatın ardından hem bacaklardaki görüntü düzeliyor, hem de ağrı, kramp ve ödem gibi varisin neden olduğu sorunlar ortadan kalkıyor.”

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Ayça Özgen, varise karşı almanız gereken önlemleri şöyle anlattı:  

Bacak kaslarınızı çalıştırın: Bacak kaslarının çalışması toplardamarlardaki kan akımını hızlandırıyor, böylelikle genişlemesini önlüyor. Bu nedenle bol bol hareket edin, düzenli olarak yürüyüş ve mümkünse spor yapın.

İdeal kilonuzda kalın, sağlıklı beslenin: Kilo almak varis gelişimini hızlandırdığı için ideal kilonuzda kalmanız çok önemli. Ayrıca varis oluşumunu tetikleyebilen kabızlık sorununa karşı düzenli olarak sebze ağırlıklı ve bol lifli besinler tüketin. Günde 2-2.5 litre su içmeyi de alışkanlık edinin. 

Fazla tuz tüketmeyin: Tuz vücuttaki ödemi arttırıyor ve varisin yol açtığı şikayetleri şiddetlendiriyor. Tuz tüketiminizin günlük 5 gramı aşmamasına dikkat edin. 

Dar kıyafetlerden kaçının: Dar kıyafetler kan dolaşımını bozduğu için mümkün olduğunca bol kıyafetleri tercih edin, kemerinizi fazla sıkmaktan kaçının.

35 – 40 dakikada bir mola verin: Hareketsizlik toplardamarlardaki kan akımını yavaşlatması sonucu damarların genişlemesine yol açabiliyor. Masa başında çalışıyorsanız, 30-45 dakika aralıklarla hareket etmeyi, en azından kalkıp yürümeyi alışkanlık edinin. Ayakta çalışıyorsanız, bacaklardaki kanın kalbe geri dönüşüne katkı sağlamak için bacak ve ayaklarınızı sık sık hareket ettirin. 

Bacaklarınızı yastıkla destekleyin: İstirahat ederken bacaklarınızı yastık desteği ile kalp seviyesinden yukarı kaldırmanız kan dolaşımını rahatlatıyor ve toplardamarların genişlemesini önlüyor. 

Sıcak ortamlardan kaçının: Sıcak hava ve su toplardamarların genişlemesine yol açabiliyor. Bu nedenle sauna, hamam ve kaplıca gibi sıcak ortamlardan kaçının. Ayrıca banyonuzu mümkün olduğunca ılık suyla yapmanız öneriliyor. 

Dr. Ayça Özgen, varise yol açan faktörleri şöyle sıraladı:

“Genetik yatkınlık 

Mesleki faktörler (uzun süre ayakta veya hareketsiz yapılan işlerde çalışmak)

Gebelik (doğum sayısının fazla olması)

50 yaş üzerine olmak

Doğum kontrol hapları ve hormonlar 

Obezite”

Hibya Haber Ajansı

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Varise karşı 7 etkili önlem
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.
Giriş Yap

haberinpesinde.com - Şanlıurfa Haber - Urfa Haber - Urfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber - En Yeni ve En Doğru Haberler ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

https://www.bakirkoyfal.com/istanbul escortbesiktas escortfortune coinsmatadorbetfortune coins casinohigh 5 casino real moneybettilt girişankara escortcasibombetturkeypulsz casinomostbet trtempobet hızlı girişmostbet turkiyecasibom giriş linkicasibom kayıtcasibom güncel girişcasibom güncel adresisportzino loginonwinonwin girişgalabetbetturkeytempobettempobetluckybird casinohttps://reg-art.net/yeni siteleryer alır www.theirishpubfl.comclub vegasbig fish casinobig fish casino real moneyhttps://beverlywoodbakery.com/ deneme bonusuhttps://www.ozcetekaro.com.tr/pusulabet güncel girişrolling richesfunzcityfunzcity sweepstakes bonushouse of funhouse of fun slots casinogolden hearts gamesgolden hearts gamescasibomcasibomcasinolevantcasinolevantcasinolevanttürk ifşaMarsbahis güncel girişcasibom girişreal prize casinodeneme bonusu veren sitelerporno izlecasino sitelerijefebetyay casinoluckybirdslot madnesshorseplayGrandpashabetgrandpashabetgrandpashabetcratosroyalbetGrandpashabetbetwoonjefebetnolimitcoins casinocasibomcasibomataköy escortcasibomTokyobetzbahisfree sc coins no depositsc casino onlineCasibom Casino Siteleriruntobetjojobet girişmatbet girişcasibomcasibombets10tutturbbets10Mavibet güncel girişcasibomTokyobetPerabetümraniye escortcasibomganobet girişcasibommatbetsosabetsahabethttps://denemebonusu.com.tr/Deneme Bonusu Veren Sitelercasibomcasibombetgaranticasibom girişsuperbetbetturkey giriştarafbetmatbetBetgarantijojobet girişcasibom girişbetturkeycasibom girişUltrabet girişcasibombetturkeyholiganbetcasibomcasibompusulabetcasibom güncel girişsweet bonanzapiabetmavibet girişBetgaranticeltabetmatadorbetmarsbahismarsbahisbetebetotobetmarsbahisbetturkeydumanbetgalabetotobetgalabetherabet girişmadridbet girişBetgaranti GirişbetsatcasibommarsbahismarsbahisMarsbahismarsbahismarsbahisonwin güncel girişkingroyal güncel girişbetcio güncel girişsekabet güncel girişsekabet güncel girişjojobet güncel girişmatadorbet güncel girişmatadorbet güncel girişmatadorbet güncel girişmatadorbet güncel girişholiganbet girişmarsbahis girişbetturkeycasibom girişstarzbetxslotcasibomcasibom güncel girişmaldives casinopadisahbetcasibom girişmegabahis güncel girişmegabahiskavbet güncel girişkavbetcasibom girişsportsbet iocasibom girişcasibomBiabet Güncel Girişcasibomjojobet girişmavibetjojobetjojobetjojobetmtbet güncel girişholiganbet girişjustin tvselcuksportshdtipobet güncel girişmatbettempobetsahabetsahabet1242marsbahisbetturkeyCasibomcasibomgrandpashabetSekabet girişpusulabetjojobetjojobetmavibet,mavibet girişatlasbettimebet güncel giriştimebetcasibom girişonwinpendik escortcasibom girişKavbetmatadorbetmarsbahis girişcasibomganobet girişcasibomgüvenilir bahis siteleriİstanbul escortAdana escortAnkara escortmarsbahis girişcasibom girişpusulabetbetturkeybetturkeycasibomcasibom girişbahsegel girişkulisbetbahsegelcasi bom girişMavibetjojobet girişjojobet girişbets10 girişmeritbetBetgarantiMARSBAHİSnakitbahis güncel girişvaycasino güncel girişultrabet güncel girişmavibet güncel girişvaycasino güncel girişcasibom güncel girişkingroyal güncel girişkralbet güncel girişmarsbahisbetkanyon güncel girişgalabetmarsbahis güncel girişjojobet güncel giriştipobet güncel girişotobet güncel girişjojobet güncel girişmatadorbet güncel girişholiganbet güncel girişjojobet güncel girişmarsbahis güncel girişonwin güncel girişsahabet güncel girişsekabet güncel girişmatbet güncel girişimajbet güncel girişbetturkey güncel giriştrendbet güncel girişcasibomkulisbet güncel girişstarzbet girişmadridbet güncel girişjojobet girişimajbettempobet güncel girişjojobetjojobetonwinjojobetjojobetDeneme BonusuDDeneme Bonusuumadridbet güncel girişDeneme BonusuBahis Sitelerikulisbet güncel girişartemisbet güncel girişmatbetmavibet güncel girişcasibom girişholiganbet günceljojobet giriştempobet güncel girişmarsbahis güncel girişjojobetcasibomjojobetmarsbahisbets10 girişbedava maç izlecasibom girişsevgiliye güzel sözlerporno izletutturYeni casino siteleriBonus veren casinolarcasibomhttps://www.wheatbayportland.com/betsatcasibom