1. Haberler
  2. Yaşam
  3. Üzüm hem bağışıklığa hem beyne iyi geliyor

Üzüm hem bağışıklığa hem beyne iyi geliyor

featured

Üzüm hem bağışıklığa hem beyne iyi geliyor / Haberin Peşinde Urfa

En eski meyve türlerinden olan üzümün güçlü bir antioksidan kaynağı olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, üzümün faydalarından bahsetti.

Dyt. Tuba Örnek,“Üzümün vitamin ve potasyum zenginliğinn yanı sıra stres üzerinde de oldukça olumlu bir etkisi bulunuyor. Bununla birlikte beyin sağlığı üzerinde yapılan araştırmalara göre de Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların ortaya çıkma riskini azaltıyor. Üzümü mevsiminde sık tüketmek sağlam bağışıklık ve daha dinç bir zihin için önemli” açıklamasında bulundu. 

Üzüm, zengin besin içeriği sayesinde sağlığa oldukça faydalı. Üzümün düzenli ve mevsiminde tüketildiğinde özellikle beyin üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Yaşa bağlı olarak ortaya çıkabilecek Alzheimer ve Parkinson gibi beyin hastalıklarının riski azaltabiliyor. Bununla birlikte hücre yapısını etkiliyor, hücreleri koruyor ve daha uzun bir yaşam süresi ile bağlantılı olan SirT1 genini uyarıyor” dedi. 

 Dyt. Örnek düzenli olarak üzüm tüketilirse kanser hücrelerinin büyümesini engellediğini hatırlatarak, “Üzümün içerisinde bulunan etken maddeler kansere karşı koruyor. Vücuttaki iltihabı azaltıp bilişsel, davranışsal ve biyokimyasal hasarların önüne geçebiliyor. Ayrıca, üzümün sodyum bakımından düşük, potasyum açısından ise zengin olması kan basıncının en uygun şekilde dengelenmesini sağlıyor ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu hale geliyor” dedi.

Tuba Örnek; üzümün içerdiği K vitamini, kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi meraller sayesinde kemik sağlığını da olumlu etkilediğini, ayrıca içeriği sayesinde uykuya dalmada da yardımcı olduğunu sözlerine ekledi. 

Hibya Haber Ajansı

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Üzüm hem bağışıklığa hem beyne iyi geliyor
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.
Giriş Yap

haberinpesinde.com - Şanlıurfa Haber - Urfa Haber - Urfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber - En Yeni ve En Doğru Haberler ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

dumanbetdumanbetdumanbetdumanbetdumanbetbahçelievler escortistanbul escortşişli escortextrabetextrabetmarsbahismeritking online girişxslotBornova Escortfortune coinsbetturkeylunabetmatadorbetextrabetcasibomcasibomcasibomfortune coins casinohigh 5 casino real moneyjojobet girişgrandpashabet 2198bettilt girişjojobet girisjojobet girisjojobet giriscasibom girişjojobet güncel girişankara escortkavbetmarsbahis girişmarsbahis girişcasibom girişmarsbahiscasibom girişcasibom girişjojobetmarsbahis girişmarsbahis girişcasibommatadorbet güncel girişpulsz casinoikimislisekabet girişmostbet trtempobet hızlı girişmostbet turkiyecasibom giriş linkicasibom kayıtcasibom güncel girişcasibom güncel adresiasyabahisjojobet girişjojobet girişcasibom girişmeritkingcasibom güncel girişdeneme bonusu veren sitelercasibom girişcasibom girişcasibomGrandpashabetGrandpashabetGrandpashabetbetwoonbetwooncasibom 715 girişcasibomTuzla Escort - Tuzla Escort Bayan casibomKarşıyaka Escortbaywin girişbaywinbetcioGrandpashabetcasinolevantbettiltbetofficesportzino loginsweet bonanzaonwinonwin girişdeneme bonusu veren sitelergrandpashabetbahiscombahiscombetistgalabetmatadorbetvevobahisnakitbahis güncel girişdumanbet güncel girişbahsegel güncel girişbetebet girişbetparkbetparkimajbet güncel girişmatbet güncel girişcasibom girişcasibom güncel girişbayrampaşa günlük kiralık evsekabet güncel girişsahabet güncel girişonwin güncel girişmarsbahis güncel girişholiganbet güncel girişjojobet güncel girişjojobet güncel girişmatadorbet güncel girşartemisbet güncel girişrestbet güncel girişpusulabet güncel girişmeritking güncel girişjojobetjojobetonwinmarsbahisvevobahisyouwinlunabetlunabetfixbet güncel girişotobet güncel girişlunabetgalabetpusulabet güncel girişkralbet güncel girişdinamobet güncel girişmeritking girişvaycasino güncel girişultrabet güncel girişpinbahispinbahistipobet güncel girişotobet güncel girişfixbet güncel girişbetturkey güncel girişbahiscom güncel girişbahsegelcasibommarsbahisgalabetjojobetmarsbahis girişjojobetcasibom girişcasibomcasibom güncel girişcasibom