1. Haberler
  2. Zayıflama ve Diyet
  3. Sağlıklı kilo verdiren Elma diyeti nasıl yapılır? Ödem atan yeşil elma detoksu ile zayıflama

Sağlıklı kilo verdiren Elma diyeti nasıl yapılır? Ödem atan yeşil elma detoksu ile zayıflama

featured

Sağlıklı kilo verdiren Elma diyeti nasıl yapılır? Ödem atan yeşil elma detoksu ile zayıflama / Haberin Peşinde Urfa

Yağ yakmanızı kolaylaştıracak elmalı detoks tarifi ile vücudunuzdaki fazlalıklardan arınacak ve kendinizi hafif hissedeceksiniz. Düzenli uyguladığınızda 6 kilo yağ eritmenizi sağlayacak kür tarifini öğrenmek için haberimizi inceleyebilirsiniz. Elma diyeti nasıl yapılır, yeşil elma yemenin faydaları neler? Yeşil elma yiyerek kilo verme…

Yağ yakmanızı kolaylaştıracak elmalı detoks tarifi ile vücudunuzdaki fazlalıklardan arınacak ve kendinizi hafif hissedeceksiniz. Düzenli uyguladığınızda 6 kilo yağ eritmenizi sağlayacak kür tarifini öğrenmek için haberimizi inceleyebilirsiniz. Elma diyeti nasıl yapılır, yeşil elma yemenin faydaları neler? Yeşil elma yiyerek kilo verme…

Günümüz diyet listelerinde daha çok ara öğünlerde adı geçen hem çok tok tutan hem de lif kaynağı olan elmalar zayıflamaya yardımcı en etkili besinler arasında yer almaktadır. Sodyum, yağ ve kalori bakımından az olup antioksidan, vitamin, mineral ve diğer besleyici öğeler bakımından fazla olan elma metabolizma hızını arttırmada oldukça etkili iken bir yandan da yağ yakmayı kolaylaştırır. Pektin özelliği ile kan şekerinin düzenli çalışmasına yarayan elma hızla ve doğal yollarla kilo vermenizi kolaylaştıracağı için diyette tercih edilebilecek ideal meyvelerdendir. Yapılan araştırmalardan elde edilen bilgilere göre kırmızı elmadansa yeşil elmanın kilo verme konusunda çok daha etkili olduğu ortaya çıkmaktadır. 100 gram yeşil elmanın içinde sadece 53 kalori vardır ve gün boyu uzun süreli tokluk sağlamaktadır. 30 günde 6 kilo birden vermenizi sağlayacak mucize detokslardan birisi de yeşil elmadır. İçerisindeki yararlı lifler sayesinde sağlıklı bir vücut elde etmek için her gün en az 1 adet bile olsa meyve tüketimine önem vermelisiniz. Etkisini çabuk görebileceğiniz sağlıklı yeşil elma detoksu ile ayda 6 kilo verebilirsiniz. 

KİLO VERDİREN ELMA DETOKSU NASIL YAPILIR? ELMA DETOKSU HAZIRLANIŞI

MALZEMELER:

8-10 dal kıyılmış maydanoz
1 tane limon
2 adet yeşil elma
Kiraz boyunda 2 parça taze zencefil
1 dal çubuk tarçın
5-6 tane karabiber tanesi
Yarım çorba kaşığı yeşil çay
5-6 adet taneli yasemin çayı
1,5 litre su

YAPILIŞI:

Karabiber, yeşil çay ile tarçını tencereye koyun. İri kıyılmış maydanozları ilave edip kalın soyduğunuz yeşil elmaları da tencereye yerleştirin. Limonu ikiye ayırıp tencereye ekledikten sonra 1,5 litre suyu ve sonra da zencefilleri parçalara ayırarak ekleyin.

Karışımı yaklaşık 6-7 dakika kaynatın ve kısık ateşte bir bu kadar daha kaynatın.
Soğuduktan sonra süzerek tüketebilirsiniz. 7 günde iki defa uygulayacağınız detoksu 1 aydan fazla uygulamamanız önerilir.

YEŞİL ELMA DETOKSUNUN TÜKETİM ARALIĞI:

Detoks yapacağınız zaman sabah, öğle ve akşam 1 tane haşlanmış yumurta yiyin. Detoks suyuna eklenen kabukları yok edilen elmaları gün içerisinde tüketebilirsiniz. Günde 1,5 litre su tüketmeyi ihmal etmeyin.

TARÇINLI ELMA KÜRÜ NASIL YAPILIR?

MALZEMELER:

1 elma
1 çubuk tarçın
Buz
2 litre su
1 sürahi

YAPILIŞI:

Sürahiyi yarısına kadar su ile doldurup birkaç elma dilimi ve çubuk tarçını ilave edin. Sürahinin dörtte biri miktarında buz koyun, devamında su ilave edin. 15 dakikadan sonra tüketebilirsiniz…

YEŞİL ELMANIN KİLO VERMEDEKİ FAYDALARI:

Metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olan yeşil elma, lif içeriği bakımından oldukça faydalıdır.

Kan şekeri seviyesini dengede tutar.

Tok tutucu özelliği ile iştah kesmeye yardımcıdır.

Karın kaslarının çevresindeki yağları eritmeyi kolaylaştırır.

Kolesterol seviyesini düşürmeyi sağlar.

elmanın faydaları,elma ile kilo verme,elma diyeti,yeşil elma kilo verdirir mi,yeşil elmanın faydaları

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Sağlıklı kilo verdiren Elma diyeti nasıl yapılır? Ödem atan yeşil elma detoksu ile zayıflama
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

Giriş Yap

haberinpesinde.com - Şanlıurfa Haber - Urfa Haber - Urfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber - En Yeni ve En Doğru Haberler ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

bahçelievler escortistanbul escortşişli escortdeneme bonusu veren sitelerSerdivan Escortfortune coinsmatadorbetfortune coins casinohigh 5 casino real moneygrandpashabet 2198bettilt girişCasibom girişankara escortholiganbetbetcio girişcasibomjojobet girişcasibomjojobetpulsz casinomostbet trtempobet hızlı girişmostbet turkiyecasibom giriş linkicasibom kayıtcasibom güncel girişcasibom güncel adresiholiganbetcasibom girişcasibom girişcasibomTavuk Dürüm - Et Dürümonwinçankaya escortbetcio girişcasinolevantbettiltgalabetsportzino loginmatadorbetonwinonwin girişportobetportobetsekabet giriştrendbetgalabetcasibomdumanbet güncel girişdinamobet güncel girişbetebet güncel girişnakitbahis güncel girişbetparksuperbetinjojobet güncel girişcasibom güncel girişpinbahis güncel girişrestbet güncel girişgrandpashabet güncel girişpinbahis güncel girişpinbahis güncel girişmatadorbet güncel girişholiganbet güncel girişmarsbahis giriş güncelonwin güncel girişjojobet güncel girişsahabet güncel girişsekabet güncel girişjojobetcasibombetcio güncel girişmostbet güncel girişvevobahisparibahissuperbetinsuperbetinkingroyal güncel girişmeritbet güncel girişsuperbetingalabetbetebetkralbet güncel girişmadridbet girişotobet güncel giriştipobet güncel giriştrendbet güncel girişbetebetbetebetcasibombetturkey güncel girişcasibomvaycasino girişmeritking girişcasibomfixbetbetwoonkulisbet güncel girişbetcio girişbetturkey girişcasibomcasibomcasibomcasibom günceldumanbetpusulabetjojobetbetparkonwinextrabetcasibombetpark giriştempobettempobetluckybird casinohttps://reg-art.net/yeni siteleryer alır www.theirishpubfl.comclub vegasbig fish casinobig fish casino real moneyselçuksportshttps://beverlywoodbakery.com/ deneme bonusubetwildpusulabetpusulabet güncel girişpusulabet girişcasibombetturkeyrolling richesfunzcityfunzcity sweepstakes bonushouse of funhouse of fun slots casinogolden hearts gamesgolden hearts gamesgolden hearts casino loginscrooge slotpusulabetjojobetcasinolevantcasinolevantcasinolevanttümbetsekabetcasibombursa escortPusulabet güncel girişmatbetcasibom güncelreal prize casinokingroyallisanslı casino sitelericasino sitelerijefebetyay casinocashman slotschancedvegas gems casinoluckybirdslot madnessclub vegasclub vegas casinohorseplaycasibom girişGrandpashabetgrandpashabetgrandpashabetcratosroyalbetgrandpashabetGrandpashabetGrandpashabetbetwooncasibom girişjefebetnolimitcoins casinoMarsbahisMarsbahisataköy escortmeritkingmatadorbetgrandpashabetmatadorbetsahabetonwinsekabetholiganbetcasibom girişmobilbahis güncel girişcasibomjojobet girişpusulabetpusulabetpusulabetasyabahisbetinecasibombetparksuperbetinmariobetbetinejojobet girişBeylikdüzü Escortmariobetmobilbahis girişmariobetbetineilbetzbahisfree sc coins no depositsc casino onlineCasibom Casino Siteleriextrabetzlotcasibomcasibomimajbetonwinonwin girişextrabet girişsetrabetgaziantep çatıdeneme bonusu veren sitelerbetgaranti güncel girişbets10 girişcasibom girişmeritking girişmatadorbet girişgrandpashabet girişkumar sitelerien iyi casino sitelerionwin girişkumar sitelerisekabet girişpusulabetcanlı maç izlecasibom girişholiganbet girişjojobet girişcasibom girişcanlı maç izlecasibom girişcasibom mobil girişcasibom yeni girişMarsbahisÜmraniye Escortmaldives casinoselcuksportscasibomCASİBOMcratosslotmatbet girişimajbet girişdeneme bonusu veren sitelercasibom giriştürk pornocasibom güncel girişcasibomcasibom girişcasibom bonuslarcasibom mobil girişbedava bonus veren sitelerpusulabetMatadorbet güncel girişjustintvbets10sonbahis güncel girişimajbet güncel girişcasibomcasibom girişhttps://www.kadikoyescortum.com/istanbul escortultrabet güncel girişcasibompiabellacasinokolaybetinterbahis güncel girişcasibom 726CASİBOMCASİBOM GİRİŞCASİlimanbetgoldenbahisBetineklasbahiszlotBetzone