1. Haberler
  2. Zayıflama ve Diyet
  3. Mısır ekmeği ve yoğurt kilo aldırır mı? Yoğurtlu mısır ekmeği tarifi! Mısır ekmeği kalorisi

Mısır ekmeği ve yoğurt kilo aldırır mı? Yoğurtlu mısır ekmeği tarifi! Mısır ekmeği kalorisi

featured

Mısır ekmeği ve yoğurt kilo aldırır mı? Yoğurtlu mısır ekmeği tarifi! Mısır ekmeği kalorisi / Haberin Peşinde Urfa

Karadeniz mutfağının yöresel yemeklerinden olan mısır ekmeğini yoğurtla yemek, kilo aldırma bakımından şüpheli olabilmektedir. Peki diyette mısır ekmeği kilo aldırılır mı, yoğurtlu mısır ekmeği kaç kalori?

Karadeniz mutfağının yöresel yemeklerinden olan mısır ekmeğini yoğurtla yemek, kilo aldırma bakımından şüpheli olabilmektedir. Peki diyette mısır ekmeği kilo aldırılır mı, yoğurtlu mısır ekmeği kaç kalori?

Karadeniz yöresine ait olup hem lezzetli hem de pratik olarak hazırlanabilen mısır ekmeği, yoğurtla beraber yenildiğinde tadına doyum olmaz. Mısır denince akla ilk gelen bölgeler Akdeniz ve Karadeniz olsa da mısır unu denildiğinde direkt Karadeniz’e odaklanırız. Karadeniz’in önemli lezzetlerinden olup tazeliğini uzun süre koyabilmesi için az miktarda soya fasulyesi unu da ilave edilebilmektedir. Hamur işi olduğu için kilo aldıracağı düşüncesinden dolayı diyet yapan kadınlar yoğurtlu mısır ekmeği yeme konusunda şüpheyle yaklaşabiliyor. Karadenizlilerin en sevdiği yiyeceklerden biri olan yoğurtlu mısır ekmeğinin diyetteki yerini merak ediyorsanız, buyurun haberin detayına! Yoğurtlu mısır ekmeği kilo aldırır mı, yoğurtlu mısır ekmeği kalorisi ve yapılışı:

YOĞURTLU MISIR EKMEĞİ NASIL YAPILIR? MISIR EKMEĞİ TARİFİ:

MALZEMELER:

2 su bardağı mısır unu
2 yemek kaşığı beyaz un
1 çay kaşığı tuz
Yarım paket kabartma tozu
Su (Yoğururken kullanılacak)
1 yemek kaşığı tereyağ
3 su bardağı yoğurt

YAPILIŞI:

Beyaz un, mısır unu, kabartma tozu ve tuzu içi derin çukur kapta karıştırın. Yavaşça su döküp güzelce yoğurarak yumuşak bir hamur elde edin. Hamur 10 dakika dinlendirildikten sonra tereyağ konulmuş teflon tavada hamuru güzelce yayın. Kısık ateşte alt üst kızarıncaya kadar pişirilir. Ardından hafif ılıyan mısır ekmeğini doğrayın. Üstüne yoğurt döküp karıştırarak afiyetle yiyin.

DİYETTE MISIR EKMEĞİ YENİR Mİ? MISIR EKMEĞİ KALORİSİ:

Bir tür hamur işi olduğu için diyette tüketilmesi riskli olan mısır ekmeği, poğaça ve kekler kadar sıkıntılı olmasa da aşırı tüketildiğinde hızla kilo aldıran yiyeceklerdendir. Mısır ekmeği kilo aldırır mı yoksa aldırmaz mı diye soracak olursak bunun cevabı tüketim miktarı ile ilgilidir. Mısır ekmeği yoğurt tüketimi ile kilo vermeye çalışacaksanız, ekmek tüketimini ciddi şekilde azaltmalısınız.

100 gram mısır ekmeğinin kalori değeri 300’dür. Sadece minik minik dilimlenmiş bir dilim mısır ekmeğinin kalorisi 50’dir. Canınız çok çektiyse ufak bir dilim mısır ekmeği tüketebilirsiniz ancak fazlası kilo aldıracaktır.

Diyette mısır ekmeğini küçük bir parça halinde ara öğünlerle ya da yine küçük dilimle kahvaltıda tüketebilirsiniz.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Mısır ekmeği ve yoğurt kilo aldırır mı? Yoğurtlu mısır ekmeği tarifi! Mısır ekmeği kalorisi
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

Giriş Yap

haberinpesinde.com - Şanlıurfa Haber - Urfa Haber - Urfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber - En Yeni ve En Doğru Haberler ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

dumanbetdumanbetdumanbetdumanbetdumanbetbahçelievler escortistanbul escortşişli escortextrabetsetrabetjojobetmeritking online girişxslotAlsancak Escortfortune coinsbetturkeysahabetmatadorbetextrabetbetturkey girişcasibomCASİBOMfortune coins casinohigh 5 casino real moneycasibomgrandpashabet 2198bettilt girişcasibom girişcasibom girişcasibom girişJojobet girişjojobet güncel girişimajbet güncel girişankara escortimajbetbetcio girişbetcio girişcasibom girişmarsbahiscasibom girişjustintvdeneme bonusu veren siteler 2024betcio girişbetcio girişonwinsahabet güncel girişpulsz casinoikimislisekabet girişmostbet trtempobet hızlı girişmostbet turkiyecasibom giriş linkicasibom kayıtcasibom güncel girişcasibom güncel adresiasyabahisjojobet girişjojobet girişcasibom güncelimsha rehman leakcasibom güncel girişdeneme bonusu veren sitelercasibom girişultrabet güncel girişcasibom girişextrabetGrandpashabetGrandpashabetGrandpashabetbetwoonbetwooncasino sitelericasibom 715 girişcasibomtuzla escortcasibomGebze Escortbaywin girişbaywinbetcioGrandpashabetcasinolevantbettiltlunabet girişsportzino loginsweet bonanzaonwinonwin girişdeneme bonusu veren sitelergrandpashabetcasibomcasibom girişganobetganobetsekabet girişultrabetultrabet