Hamilelik döneminde cinsel hayatının nasıl değişeceği, neyi yapman gerekeni neyi yapmıyacağınıw, cinselliğin anne karnındaki bebeğini nasıl etkileyeceği konusunda merak ettiğin sorular olduğunu tahmin ediyoruz. İşte, bu yazımızda hamilelikte cinsellik hakkındaki bütün sorularına cevap bulabileceksin. Hadi okumaya başla!
Hamileyken ilişkiye girilir mi?
Hamilelikte cinsel yaşamın gerek bebeğe zarar vereceği, gerekse erken doğuma neden olacağına dair kaygılar uzun zamandır süregelmiştir. Bu yüzden tüm anne adaylarının aklında istisnasız “Hamile kadın cinsel ilişkiye girebilir mi?” sorusu vardır.
Fakat yapılan bilimsel çalışmalar gebeliğin hiçbir haftasında bu tehditlerin olmadığını gösterir. Mesela erken gebelik haftalarında girilen cinsel ilişkilerin düşükle ilişkilendirilmesi, ileri gebelik haftalarında girilen cinsel ilişkilerin erken doğum tehdidine yol açabileceğinden bahsedilmesi için tıbbi bir gerekçe bulunmaz.
Hamilelikte cinsel ilişki kaçıncı aya kadar olmalı?
Hamilelikte cinsel ilişki süresi de en çok merak edilenlerden. “Gebelikte cinsel ilişki kaçıncı aya kadar devam edebilir?” sorusu birçok anne adayının ortak sorusu.
Gebeler hamilelik döneminin her aşamasında (kendi doktorları aksini söylemediği sürece) cinsel ilişkiye girebilirler.
Sadece 36. ve 37. haftalardan sonra mekanik olarak seni zorlayabileceği için bir kısıtlamaya gitmen gerekebilir. Çünkü artık bu haftalarda karnın oldukça büyümüştür, 3. trimesterin semptomları kendini ciddi şekilde hissettirmeye başlamıştır. Bu yüzden de kendini yeterince iyi hissetmeyebilir, fiziksel olarak kendinde yeterli enerjiyi ve hareket kabiliyetini bulamayabilirsin. Yani hamileliğin son haftalarında cinsel ilişki, senin için zevkten çok zorlayıcı bir şeye dönüşebilir.
Yani “37. haftalık gebelikte cinsel ilişkiye girilir mi?” sorusu için “Olmaz, girilmez.” diye bir şey yok. Seni zorluyorsa sevişme.
Sonuç olarak hamileliğin normal seyrinde ilerlediği, kendini iyi hissettiğin ve yeterince istekli olduğun sürece gebelikte cinsellik tehlikeli değildir.
Gebelikte cinsellik bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte cinsel ilişkiye girmek konusunda akla takılan sorulardan bir diğeri de gebelikte orgazm olmanın erken doğum tehdidine yol açacağına dair olan yanlış bilgidir.
Kadınların gebeyken orgazm olması endorfin hormonunun yükselmesine yol açar. Bu da bebeğe giden kan akımını iyileştirerek bebek beslenmesini olumlu etkilemektedir. Kısacası korkma, bebeğin gebelik boyunca rahminde bulunan amniyotik sıvı ve rahim ağzını tıkayan mukoid tıkaç tarafından korunuyor. Bu yüzden hamilelikte ilişkiye girmek bebeğine zarar vermez.
Seks sırasında, karnından bir tepki geldiğini düşünüyorsan bu, rahimdeki değişikliklere verilen olağan tepkilerdir. Bu tepkiler bir soruna işaret etmez. Aksine bebeğin orgazm olduğun sırada güzel bir sallantı hisseder.
Hamilelikte cinsel ilişki sıklığı ne kadar olmalı?
Bu konu hakkında olması ya da olmaması gereken bir kural yok. Partnerinle arandaki konu, kimse karışamaz, siz bilirsiniz!
Hamilelikte ilişki pozisyonları neler?
Peki, hamilelikte seks pozisyonları hakkında neler söyleyebiliriz? Rahat ettiğin sürece, birçok pozisyon uygundur.
Senin için en iyi pozisyonun hangisi olduğunu, partnerinle denemeleriniz sonucunda bulabilirsiniz. Ama genel olarak, partnerinin altında olmak yerine yanında ya da önünde olduğun pozisyonlar hamilelikte önerilen cinsel ilişki poziyonları arasında bulunuyor.
Partnerinin üstte olduğu ve senin sırtüstü yattığın pozisyonları ise ağırlığını sana vermediği ve kollarıyla kendini desteklediği sürece hamileliğinin ilk dönemlerinde tercih edebilirsiniz.
Hamile iken cinsel ilişki pozisyonlarında büyük ölçüde bir sınırlama yok gördüğün gibi. Örneğin hamilelikte oral seksi merak ediyor olabilirsin. Bir sakıncısı yok ama vajinanın içine hava girmemesine dikkat etmelisiniz. Nadir olarak görülse de hava akımı bir damarı tıkayabilir. Bu da bebeğinin hayatı için risk demek.
Hamilelikte zararlı sevişme pozisyonları neler?
Şöyle söyleyelim: 3. trimesterle birlikte sırtının üzerine uzun süre yatarak zaman geçirmemen gerekir. Bu yüzden misyoner pozisyonu gibi sırtüstü yattığın pozisyonları tercih etmesen iyi olur. Bunun sebebini şöyle açıklayabiliriz: Rahim büyüdükçe, sırtüstü yatmak, rahmin önemli kan damarlarının üstüne yerleşmesine sebep olur. Bu, bebeğine ve vücuduna giden kan akışını azaltabilir. Bazı hamile kadınlar için sırtüstü yatarken nefes almak da daha zordur.
Öte yandan yüzükoyun yatmak da büyüyen rahme fazladan baskı uygular. Bu yüzden özellikle 37 haftalık gebelikte cinsel ilişki pozisyonları için en makulu yan yattığın pozisyonlar.
Hamilelikte cinsel isteksizlik sebepleri:
Gebelikte cinselliğe olan ilgin arttı mı? Cinsellik hiç olmadığı kadar zor ve zevksiz mi görünmeye başladı? Her ikisi de olmuş ya da olacak olabilir. Tabii ki bu durumun sebepleri var. Senin için gebelikte cinsel sorunlar yaratan etkenleri aşağıda sıraladık.
- Mide bulantısı:
Bu durum cinsel arzunu azaltır. Miden bulanırken, seks düşünemezsin! Bu sebeple, kendini gözlemlemeli ve bulantılarının azaldığı zamanları belirlemelisin. Bu anlar partnerinle yakınlaşmak için en iyi zamanlar olabilir. Yine de kendini kötü hissediyorsan, kendini zorlamayı bırakmalısın. Bu, hem senin hem de partnerin için en iyisi olabilir.
- Halsizlik:
Hamilelik süresince hissettiğin halsizlik cinsel arzunu azaltacaktır. Yine kendini gözlemlemeli ve uygun zamanı belirlemelisin. Örneğin, akşam saatlerinde günün yorgunluğunun üzerine bir de yemeğin ağırlığı çöktüğünde sevişmek daha zorlaşacaktır. Bu sebeple, eğer imkan varsa sabah saatlerini tercih etmeni önerebiliriz.
- Bedenindeki değişimler:
Büyüyen karnının cinsel ilişki pozisyonları zorlaştırdığı ve kilo almanla birlikte kendini daha az çekici hissedeceğin bir dönemde olabilirsin. Ancak söyleyelim, bazı insanlar hamileliğin çok çekici olduğunu düşünür; bunlardan biri neden partnerin olmasın? Ancak yine de sen kendini rahatsız hissetmenin üstesinden gelemiyorsan, bir de loş ışıkta sevişmeyi ve kendini daha iyi hissedeceğin iç çamaşırlar giymeyi deneyebilirsin.
- Göğüslerde hassasiyet:
Göğüslerin her zamankinden daha güzel görünüyor ama hassasiyeti canını mı yakıyor? Merak etme! Bu çok tanıdık ve geçici bir durum. Ancak bu durum cinsel hayatını zorlaştırıyorsa partnerinle bunu paylaşmalı, ilk 3 ayın sonuna doğru bu acının azalacağını belirtmeli ve biraz sabırlı olmasını istemelisin.
- Kanamalar:
Hamilelik sırasında rahim ağzında kan toplanır, artan kan dolaşımı sebebiyle bu bölgede yeni kan damarları oluşur. Bu durum, gebelikte cinsellik sonrası kanama oluşturabilir. Özellikle de hamileliğin son dönemlerinde rastlanan bu tip hafif kanamalar yüzünden endişelenmene gerek yok.
Cinselliğin düşüğe sebep olacağı korkusu:
Orgazmdan sonraki rahim kasılmalarının doğum sancısıyla alakası yok, bahsettik. Bir sorun olduğu durumda doktorun seni uyaracaktır.
Hamilelikte cinsel istek değişimleri nasıl gözlemlenir?
1. Trimester:Cinsel isteksizliğe hazır ol!
Genelde ilk 3 aylık dönemde cinsel isteksizlik gözlemlenir. Hamileliğinin ilk dönemlerinde hormonlarındaki değişimler, hamileliğinin diğer dönemlerine oranla daha belirgin bir şekilde kendini hissettirecek olan mide bulantıları ve halsizlik hamilelikte cinsel isteksizlik yaratıyor olabilir. Bu geçici bir durumdur, canını sıkmamaya çalışmalısın.
2. Trimester: Hamilelikte cinsel istek artışı başlıyor!
Hamileliğin ilk 3 ayından sonra yani 2. trimester döneminde genital organlara ve göğüslere kan akışının hızlanmasıyla hamilelikte cinsel istek artışı oluşur. Ayrıca bedeninin hamileliğe alışması ile semptomların etkisi azalır ve sevişme isteği artar.
Güzel bir de haberimiz var! Genital organına gelen akışın hızlanması orgazm olmanı kolaylaştırır. Her zamankinden daha uzun süren ve daha güçlü orgazmlar yaşayacağın günlerde olabilirsin.
3. Trimester:
Hamileliğin son dönemlerinde, bel ağrıları ve kilo alımı cinsel isteksizliği yeniden arttırabilir. Hamileliğin ağrılı ve sancılı son dönemlerinde olman ve cinsel ilişki pozisyonlarına girmeyi gittikçe zorlaştıran göbeğin libidonu düşürebilir. Bu, çok normal.
Tabii yeniden belirtmemiz gerekir ki hiçbir hamilelik aynı olmadığı gibi, hiçbir kadın da aynı değildir. Belki de 1. ve 3. trimester boyunca kocaman memelerin ve hassas organlarınla hiç olmadığın kadar cinsel istek duyacağın bir döneme girmişsindir. Ya da 2. trimester süresince cinsel isteğin azalmıştır.
Belki de hamilelik boyunca o istek hiç artmamıştır. Kim bilir! Bu duygu durumlarının hepsi normaldir ve geçicidir. Hamileliğinin 9 ayı boyunca geçirdiğin değişimi düşününce cinsel arzunun değişmesi de olağandır.
Hamileyken ilişkiye girmek zararlı mı? Hangi durumlarda zararlı?
Aşağıdaki durumlarda doktorun seksten uzak durmanı tavsiye edebilir. Bu durumların dışında, hamilelik, cinsel ilişkiye engel değil.
- Erken doğum yapma riski,
- Vajinal kanama,
- Amniyotik sıvı sızıntısı,
- Rahim ağzının zamanından önce açılması,
- Plasentanın servikal boşluğu kapatması,
- Çoğul gebelik,
- Daha önce düşük ya da erken doğum yapman. Amniyon sıvısı eksikliği nelere yol açabilir:
Gebelikte cinsel ilişkinin faydaları nelerdir?
- Hamilelik sırasında ya da hamilelik dışında farketmez, eğer özel bir durum yoksa, cinsellik faydalıdır. Rahatlamanı, gevşemeni ve zevk almanı sağlar. Ayrıca, gebelik döneminde cinsel yaşam, doğuma hazırlanmana da yardımcı olur.
- Bunula birlikte, sana önerimiz seks sırasında, Kegel egzersizleri yapmayı denemen! Kegel egzersizleri, doğumdan sonra toparlanmanı hızlandıracak ve doğum sırasında yırtık oluşması ihtimalini azaltacaktır. Sadece, bu da değil! Bu egzersizler hem senin hem de partnerinin aldığı zevki arttırır.
- Fiziksel olarak rahatlama ve esnemenin yanı sıra hamilelikte cinsel ilişkinin önemi hakkında söyleyebileceğimiz bir diğer şey de, duygusal açıdan partnerinle seni yaklaştırıyor olması. Gergin olduğun ve bedenindeki değişimlere alışmaya çalıştığın bu dönemde partnerinle kuracağın yakınlıklar; birbirinizi anlamanızı kolaylaştırıp, ilişkinizi güzelleştirebilir.
Hamilelikte cinsel sağlık nasıl sağlanır?
Cinsellikle bulaşan enfeksiyonlara maruz kalmak, hem senin hem de bebeğin için risk taşır. Bu yüzden, “Gebelikte cinsel ilişki esnasında prezervatif kullanımı tavsiye edilmekte midir?” sorusunun cevabı, evettir. Eğer senin ya da partnerinin cinsellikle bulaşan bir enfeksiyonu varsa prezervatif kullanmalısınız. Bildiğin gibi prezervatif sadece gebe kalmaktan korunmanın bir yolu değil; aynı zamanda mantar, akıntı, vajinal enfeksiyonlar ve cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmanın da yoludur.
Hamilelik döneminde hamile kalma riskin olmayabilir ama cinsel organlara dair sağlık sorunları yaşama riskin olabilir. Böyle bir durum yaşanmaması için hem bebeğini hem de kendini koruman ve cinsel yaşamında prezervatif kullanman gerekir.