1. Haberler
  2. Yaşam
  3. Dereotunun içinde hangi vitaminler var? Dereotunun faydaları nelerdir?

Dereotunun içinde hangi vitaminler var? Dereotunun faydaları nelerdir?

featured

Dereotu (Anethum graveolens), kereviz (Apiaceae) ailesinin bir parçası olan kolay bulunabilen ve yaygın olarak kullanılan yıllık bir bitkidir. Gövdesi yeşil ya da mavi-yeşil renkli, yuvarlak kesitli, içi boş ve bir ana gövdeden dallara ayrılan yapıdadır. Yemeklerde ve salatalarda sıklıkla kullanılan dereotunun içinde hangi vitaminler var? Dereotunun faydaları nelerdir? Merak edilen tüm detaylar haberimizde…

Dereotu yüzyıllardır geleneksel tıpta tedavi amaçlı olarak kullanılmıştır. Eski Mısırlılar parfüm ve kozmetik yapımında kullanırken, eski Yunanlılar ise savaşlarda yaralanan askerlerin yaralarını iyileştirmek için kullanırmış. Bir kültür bitkisi olan dereotu kendiliğinden yetişir ve genellikle kurutularak tüketilir. Dereotu iyi bir kalsiyum, manganez ve demir kaynağıdır. Bir antioksidan gıda olarak, flavonoidleri, kendisine inanılmaz sağlık yararları sağlayan bir anti-enflamatuar ve antiviral özellikleri bulunur. Şimdi, dereotunun içinde hangi vitaminler var? Dereotunun faydaları nelerdir? Gelin hep birlikte öğrenelim.

DEREOTUNUN BAŞLICA FAYDALARI

– Özellikle çocuklarda karın ağrılarına iyi gelir.

– Dereotu tohumları yüksek tansiyon hastalarında kan basıncını düşürür.

– Yapraklarının ucundaki uçucu yağlar bağırsaklardaki peristatik maddeleri hareketlendirerek kabızlık sorunu giderir.

– Dereotu içerisindeki zengin kalsiyum sayesinde kemik gelişimine katkı sağlar.

– Kadınlarda adet döngüsünü düzenler.

– İçerisinde bulunan antiseptik yağlar mikroplarla savaşarak enfeksiyonu önler ve ishali tedavi etmeye yardımcı olur.

– Ağız kokusunu önler.

– Dereotunda bulunan flavonoidler ve B vitaminiuyku sorunlarını giderir.

– Dereotu vücutta bulunan serbest radikallere karşı savaşır.

– İdrar söktürücüdür.

– Emziren annelerde süt kalitesini ve süt oranını artırır.

Foto: shutterstock

DEREOTUNUN İÇİNDE HANGİ VİTAMİNLER VAR?

100 gram dereotu yaklaşık olarak aşağıdakileri içerir:

Su: 7.7 g
Enerji: 305 kcal
Protein: 15.98 g
Toplam lipit (yağ): 14.54 g
Karbonhidrat: 55.17 g
Lif: 21.1 g
Kalsiyum: 1516 mg
Demir: 16.33 mg
Magnezyum: 256 mg
Fosfor: 277 mg
Potasyum: 1186 mg
Sodyum: 20 mg
Çinko: 5.2 mg
C vitamini: 21 mg
Tiamin: 0.42 mg
Riboflavin: 0.28 mg
Niasin: 2.81 mg
B-6 Vitamini: 0.25 mg
Folat, DFE: 10 µg
B-12 Vitamini : 0 µg
A Vitamini, RAE: 3 µg
A Vitamini, İÜ: 53 İÜ
D Vitamini (D2 + D3): 0 µg
D vitamini [IU] 0
Yağ asitleri, toplam doymuş: 0.73 g
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış: 9.41 g
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış: 1.01 g
Kolesterol: 0 mg
Kafein: 0 mg

D vitamini,kabızlık,Sağlık,süt,yüksek tansiyon


0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Dereotunun içinde hangi vitaminler var? Dereotunun faydaları nelerdir?
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.
Giriş Yap

haberinpesinde.com - Şanlıurfa Haber - Urfa Haber - Urfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber - En Yeni ve En Doğru Haberler ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

dumanbetdumanbetdumanbetdumanbetdumanbetbahçelievler escortistanbul escortşişli escortextrabetpadişahbetonwinmeritking online girişxslotAlsancak Escortfortune coinsbetturkeysahabetmatadorbetextrabetbetturkey girişcasibomCASİBOMfortune coins casinohigh 5 casino real moneycasibomgrandpashabet 2198bettilt girişcasibom girişcasibom girişcasibom girişCasibom girişjojobet güncel girişmatadorbetankara escortimajbetsahabet girişsahabet girişcasibom girişmarsbahiscasibom girişcasibom girişdeneme bonusu veren siteler 2024sahabet girişsahabet girişcasibom girişsahabet güncel girişpulsz casinoikimislisekabet girişmostbet trtempobet hızlı girişmostbet turkiyecasibom giriş linkicasibom kayıtcasibom güncel girişcasibom güncel adresiasyabahiscasibom girişcasibom girişbets10 girişsophie rain leakscasibom güncel girişdeneme bonusu veren sitelercasibom girişlevant casinocasibom girişextrabetGrandpashabetGrandpashabetGrandpashabetbetwoonbetwooncasino sitelericasibom 715 girişcasibomkurtköy escortgrandpashabetKonyaaltı Escortbaywin girişbaywinbetcioGrandpashabetcasinolevantbettiltcasibomsportzino logintarafbetonwinonwin girişdeneme bonusu veren sitelergrandpashabetcasibomcasibom girişganobetganobetsekabet girişultrabetultrabet