1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Annelerin Korkulu Rüyası; ‘Çocuğum Yemek Yemiyor!’

Annelerin Korkulu Rüyası; ‘Çocuğum Yemek Yemiyor!’

featured

Çocuk Hastalıkları için bilgi mi arıyorsunuz? Annelerin Korkulu Rüyası; ‘Çocuğum Yemek Yemiyor!’ makalesine göz atın ve Çocuk Hastalıkları hakkında daha fazla bilgi edinin

Dünyamız zor günlerden geçiyor. Bizler de toplum sağlığını koruyan ve gözeten bireyler olarak evlerimizde izolasyonda kalıyoruz. Bu zor günlerde bir yandan aldığımız haberler ile tedirgin
oluyor, bir yandan da kendimizi nasıl oyalacağımızı düşünüyoruz.
Gördüğüm kadarı ile evde kalmak yemek yemek ile ilişkilendirildiğinden, çoğumuz mutfaktayız. Anne elinin değdiği her şey muhteşem olur elbette, ancak, peki ya çocuklarımız yemek istemezse? İşte bu sorunun cevabı hüsran oluyor genelde.
Gelin çocuklarda iştahsızlık denildiğinde onları nasıl anlamamız gerektiğine bir bakalım.

Yemek yemek insanlık için önemli bir sosyal faaliyet olsa da, asıl amacı hayatın idamesi için gerekli maddelerin alınmasıdır. Hayatın ilk yılında bebekler çok hızlı büyürler, daha sonraki yıllarda büyüme hızı yavaşlar. Özellikle okul öncesi büyüme dönemindeki çocuklarda bu hız daha yavaşlar. Dolayısıyla çocuklar yemeğe ihtiyaç duymazlar. Bu durum karşımıza iştahsızlık olarak yansır.
Çocuklar büyümelerine yetecek kadar yiyerek yeterli kaloriyi alırlar ve bu sağlıklı bir durumdur. Küçük çocukların günlük kalori ihtiyacı 1000 kaloridir ve kendi enerji ihtiyacını anlarlar. Bu durumda ebeveynlerin görevi çocuklarına sağlıklı beslenme alternatifleri sunmaktır. Öncelikle çocuklara yaşına uygun porsiyon halinde yemekleri sunmak gerekir. Okul öncesi çocuklar için uygun porsiyon yetişkin öğününün ¼’ üdür. Büyük porsiyonlar ve çocukların istemeden bitirmelerine zorlamak onları sıkabilir, yemekten soğutabilir ve daha az yemelerine sebep olabilir.
Tabağındaki yiyeceklerden hangisini ve ne kadarını yiyeceğinin kararını çocuklara bırakmakta fayda vardır.
Hiçbir şey yemek istemezse, bir sonraki öğünde acıkacağından mutlaka bir şeyler yemek isteyecektirler. Çocuklar açlıklarını sıvı gıdalar ile baskılayabilirler. Günlük 500 ml süt içmeleri günlük yeterli kalsiyum almalarını sağlar. 
Çocuklar yeni yiyeceklere ve damak tadına genellikle kapalıdırlar. Yeni yiyeceği yemesi için zorlamamak, ancak bu yeni yiyeceği sabırla tekrar tekrar sunmak ve sizin de iştahla yemeniz gerekir. 
Çocuklarla birlikte yemek yerken genellikle pazarlıklardan kaçınmak gerekir.
‘Yemeğini yersen çikolata veririm’;
‘Haydi bir kaşık daha’ gibi söylemler çocukların tam tersine daha az yemelerine sebep olabilir. 
Yemek için var olan seçenekleri ve menüyü birlikte seçmek, çocuğunuzun da yemeği hazırlamaya yardım etmesi, ne yiyeceği konusunda karar vermesine yardımcı olacaktır. Birkaç yemek önerisinde bulunup, birini seçmesini isteyebilirsiniz.
‘Bu akşam sebze istermisin?’; yerine ‘Bu akşam bezelye mi, taze fasülye mi istersin?’ gibi seçenekli
sorular ile kontrolü ona bırakabilirsiniz. 
Biliyorum, çocuklar ile birlikte iken sınırlarınızın zorlandığını, tahammül seviyenizin aşıldığını hissettiğiniz zamanlar olacaktır. Tüm bu zorlu anlara rağmen, çocuklarınızla geçirdiğiniz her anınızın damak tadına varacağınız neşeli sofralar ile geçmesi dileğimle.
Sağlıklı günler dilerim.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Annelerin Korkulu Rüyası; ‘Çocuğum Yemek Yemiyor!’
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.
Giriş Yap

haberinpesinde.com - Şanlıurfa Haber - Urfa Haber - Urfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber - En Yeni ve En Doğru Haberler ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

bahçelievler escortistanbul escortşişli escortdeneme bonusu veren sitelerSerdivan Escortfortune coinsmatadorbetfortune coins casinohigh 5 casino real moneygrandpashabet 2198bettilt girişCasibom girişankara escortholiganbetbetcio girişcasibomjojobet giriş2024 deneme bonusu jojobetpulsz casinomostbet trtempobet hızlı girişmostbet turkiyecasibom giriş linkicasibom kayıtcasibom güncel girişcasibom güncel adresiholiganbetcasibom girişcasibom girişcasibomTavuk Dürüm - Et Dürümonwinçankaya escortbetcio girişcasinolevantbettiltpashagaming güncel girişsportzino loginmatadorbetonwinonwin girişportobetportobetsekabet girişgalabetpusulabetcasibomdumanbet güncel girişdinamobet güncel girişbetebet güncel girişnakitbahis güncel girişbetparksuperbetinjojobet güncel girişcasibom güncel girişpinbahis güncel girişrestbet güncel girişgrandpashabet güncel girişpinbahis güncel girişpinbahis güncel girişmatadorbet güncel girişholiganbet güncel girişmarsbahis güncel girişonwin güncel girişjojobet güncel girişsahabet güncel girişsekabet güncel girişjojobetcasibombetcio güncel girişmostbet güncel girişvevobahisparibahissuperbetinsuperbetinkingroyal güncel girişcasibomsuperbetingalabetjojobetkralbet güncel girişmadridbet girişotobet güncel giriştipobet güncel giriştrendbet güncel girişjojobetjojobetcasibombetturkey güncel girişcasibomvaycasino girişmeritking girişcasibomfixbetbetwoonkulisbet güncel girişbetcio girişbetturkey giriş2024 deneme bonusu casibomcasibomen iyi bonus siteleridumanbetsetrabetjojobetbetparkonwinextrabetcasibombetpark giriştempobettempobetluckybird casinohttps://reg-art.net/yeni siteleryer alır www.theirishpubfl.comclub vegasbig fish casinobig fish casino real moneyselçuksportshttps://beverlywoodbakery.com/ deneme bonusubetwildpusulabetpusulabet güncel girişpusulabet girişcasibombetturkeyrolling richesfunzcityfunzcity sweepstakes bonushouse of funhouse of fun slots casinogolden hearts gamesgolden hearts gamesgolden hearts casino loginscrooge slotpusulabetjojobetcasinolevantcasinolevantcasinolevantilbet girişsekabetcasibombursa escortPusulabet güncel girişmatbeten iyi bonus sitelerireal prize casinokingroyallisanslı casino sitelericasino sitelerijefebetyay casinocashman slotschancedvegas gems casinoluckybirdslot madnessclub vegasclub vegas casinohorseplaycasibom girişGrandpashabetgrandpashabetgrandpashabetcratosroyalbetgrandpashabetGrandpashabetGrandpashabetbetwooncasibom girişjefebetnolimitcoins casinoMarsbahisMarsbahisataköy escortmeritkingmatadorbetgrandpashabetmatadorbetsahabetonwinsekabetholiganbetcasibom girişmobilbahis güncel girişcasibomjojobet girişpusulabetpusulabetpusulabetasyabahisbetinecasibombetparksuperbetinmariobetbetinejojobet girişBeylikdüzü Escortmariobetmobilbahis girişmariobetbetineilbetzbahisfree sc coins no depositsc casino onlineCasibom Casino Siteleriextrabetzlotcasibomcasibomimajbetonwinonwin girişextrabetsetrabetgaziantep çatıdeneme bonusu veren sitelerjokerbetbets10 girişcasibom girişmeritking girişmatadorbet girişgrandpashabet girişkumar sitelerien iyi casino sitelerionwin girişkumar sitelerisekabet girişpusulabetcanlı maç izlecasibom girişholiganbet girişjojobet girişcasibom girişcanlı maç izlecasibom girişcasibom mobil girişcasibom yeni girişMarsbahisÜmraniye Escortmaldives casinoselcuksportscasibomCASİBOMcratosslotmatbet girişimajbet girişdeneme bonusu veren sitelercasibom giriştürk pornocasibom güncel girişcasibomcasibom girişcasibom bonuslarcasibom mobil girişbedava bonus veren sitelerpusulabetMatadorbet güncel girişjustintvbets10sonbahisimajbet güncel girişcasibomcasibom girişhttps://www.kadikoyescortum.com/istanbul escortultrabet güncel girişcasibompiabellacasinokolaybetinterbahis güncel girişcasibom 726CASİBOMCASİBOM GİRİŞCASİlimanbetgoldenbahisBetineklasbahiszlotBetzone