Diyet Hataları

featured

Diyet Hataları / Haberin Peşinde Urfa

Diyet için bilgi mi arıyorsunuz? Diyet Hataları makalesine göz atın ve Diyet hakkında daha fazla bilgi edinin 

1. POPÜLER DİYETLERİ UYGULAMAK;

İnternet veya diğer kaynaklarda listeler halinde bulunabilecek onlarca diyetin sizin metabolizmanıza ve ihtiyaçlarınıza uygun olup olmadığını bilmeden uygulamak metabolizmanıza ve size ciddi zararlar verebilir. Günlük enerji ihtiyacınızın altında bir değerde kalori içeren diyet uygulamanız metabolizma hızınızın kalıcı bir şekilde düşüşüne neden olabilir.

2. TEK ÇEŞİT BESLENME;

Bazı besin gruplarının diyetten çıkarıldığı ve yerine başka bir besin grubunun normalden daha fazla konulduğu diyetler sadece metabolizmada ağır hasarlara sebep olmuyor, yanı sıra ciddi sağlık sorunlarına da davetiye çıkarıyor. Birçok vitamin ve mineral eksiklikleri, karaciğer ve böbrek hasarları bu problemlerin sadece bir kaçı.

3. ÇOK FAZLA BİTKİ ÇAYI TÜKETMEK;

Ödem söktürücü özelliği olduğu için tartıda geçici bir eksilme sağladığından piyasada zayıflama çayı olarak satılan bitki çaylarının fazla tüketilmesi durumunda karaciğer başta olmak üzere iç organlarda hasarlar oluşabilir.

4. FİZİKSEL AKTİVİTE OLMADAN DİYET YAPILMASI

Bireyler diyet yapmaya devam ettikçe metabolizma hızları düşer ve bu hız azaldıkça kilo verme hızı da yavaşlar. Bu dengeyi sağlamak için yapılan fiziksel aktivite ile kas oranının arttırılması sonucu metabolizma canlılığını korur. Diyet ile birlikte yapılan fiziksel aktivite ayrıca verilen kiloların kalıcı olmasına ve sağlıklı bir beden yapısı görünümüne kavuşmanın en temel kuralı olarak kabul edilir.

5. ZAYIFLAMA İLAÇLARI KULLANMAK

Zayıflama ilaçları içerdikleri etken madde ve etki mekanizmaları ile her biri farklı bir şekilde zayıflatma vaadinde bulunan ilaçlardır. Zayıflama amacı ile bu tür ilaçlardan hayatının herhangi bir döneminde kullanmış bireylerin ilerleyen dönemlerde yeniden kilo aldıkları ve bu kilolardan kurtulma çabası verirken eskiye göre daha da fazla zorlandığı görülmektedir. Zayıflama ilacı gibi kilo kaybettirme ihtimali olan ilaçların mutlaka doktor kontrolünde kullanılması ve sağlık açısından risklerinin rutin testlerle takip edilmesi gerekmektedir.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Diyet Hataları
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

Giriş Yap

haberinpesinde.com - Şanlıurfa Haber - Urfa Haber - Urfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber - En Yeni ve En Doğru Haberler ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

istanbul elit escortistanbul escortşişli escortSerdivan Escortfortune coinsmatadorbetfortune coins casinohigh 5 casino real moneygrandpashabet 2198bettilt girişCasibom girişankara escortholiganbetbetcio girişcasibomjojobet girişjojobetjojobetpulsz casinomostbet trtempobet hızlı girişmostbet turkiyecasibom giriş linkicasibom kayıtcasibom güncel girişcasibom güncel adresiBetgaranticasibomsohbet hattıbetcio girişcasinolevantbettiltmatbetsportzino loginmatadorbetonwinonwin girişmatadorbetmatadorbetsekabet girişpusulabet girişpusulabet girişbetexperdumanbet girişdinamobet güncel girişbetebet girişnakitbahis güncel girişsultanbetyouwincasibom girişjojobetbets10 girişmobilbahis girişbets10bets10 girişbets10 girişmatadorbetsahabet girişonwin girişsekabet girişcasibom girişholiganbet girişjojobet girişmarsbahis güncel girişholiganbet güncel girişjojobetcasibomwinxbetbetpasyouwinyouwinholiganbet güncel girişbetkanyon güncel girişyouwingoldenbahiscasibom güncel girişkralbet güncel girişmadridbet güncel girişotobet güncel giriştipobet güncel giriştrendbet güncel girişcasibom güncel girişcasibom güncel girişcasibom güncel girişbetturkey güncel girişcasibom güncel girişvaycasino güncel girişmeritking girişcasibomfixbet güncel girişsuperbetinkulisbet güncel girişbetcio girişbetturkey girişjojobetcasibomjojobet girişdumanbettrendbetjojobetbetparkonwinjojobetcasibombetpark giriştempobettempobetluckybird casinohttps://reg-art.net/yeni siteleryer alır www.theirishpubfl.comclub vegasbig fish casinobig fish casino real moneyselçuksportshttps://beverlywoodbakery.com/ deneme bonusubetwildcasibom girişcasibomhttps://www.turgok.org/casibom güncel girişbetturkeyrolling richesfunzcityfunzcity sweepstakes bonushouse of funhouse of fun slots casinogolden hearts gamesgolden hearts gamesgolden hearts casino loginscrooge slotpusulabetmatadorbetcasinolevantcasinolevantcasinolevantcasibomsekabetistanbul güvenlik kameraMarsbahisizmir escortjojobet girişreal prize casinomeritkingmeritkingcasino sitelerijefebetyay casinocashman slotschancedvegas gems casinoluckybirdslot madnessclub vegasclub vegas casinohorseplayotobet girişGrandpashabetgrandpashabetgrandpashabetcratosroyalbetgrandpashabetGrandpashabetGrandpashabetbetwooncasibom girişjefebetnolimitcoins casinojojobetjojobetataköy escortjojobet güncel girişcasibom girişpinbahis güncel girişcasibom girişpinbahis güncel girişbetcio güncel girişjojobet girişbetcio güncel girişcasibom girişmarsbahisjojobetjojobetpusulabetmarsbahismarsbahistempobetcasibomcasinomaxisultanbetyouwinjojobet girişcasibomjojobet girişsekabetjojobet girişmeritkingjojobet girişcasibomGoldenbahiszbahisfree sc coins no depositsc casino onlineCasibom Casino Siteleriimajbetcasibomzlotextrabetimajbetonwinonwin girişjojobetjojobetgaziantep çatıdeneme bonusu veren sitelerbetkolik güncel girişjojobet girişmobilbahisbets10matadorbetsahabetdeneme bonusu veren siteler 2024onwindeneme bonusu veren siteler 2024sekabetdinamobetcanlı maç izleholiganbetjojobetcasibomcanlı maç izlecasibom yeni girişjojobetmaldives casinoselcuksportscasibom girişcasibom güncel girişbettiltmatbetimajbetmeritkingcasibom giriştürk pornocasibom güncel girişcasibomcasibom girişcasibom bonuslarcasibom mobil girişbedava bonus veren sitelerbetturkeyPusulabet güncel girişjustintvbets10ikimisli güncel girişimajbet girişhttps://agenciacovere.com.br/https://agenciacovere.com.br/https://www.kadikoyescortum.com/istanbul escortultrabet güncel girişcasibomGoldbahisPerabetrestbet güncel girişcasibom 726CASİBOMCASİBOM GİRİŞCASİBetzoneZlotKlasbahisMadridbetMadridbetMadridbetcasibom girişataşehir escortcasibomKayseri escortportobet güncel girişcasibom girişcasibomcasibom girişistanbul escortcasibomcasibomcasinolevant