1. Haberler
  2. Zayıflama ve Diyet
  3. Latte kilo aldırır mı, Latte kahve kaç kalori? Evde sütlü köpüklü latte nasıl yapılır?

Latte kilo aldırır mı, Latte kahve kaç kalori? Evde sütlü köpüklü latte nasıl yapılır?

featured

Latte kilo aldırır mı, Latte kahve kaç kalori? Evde sütlü köpüklü latte nasıl yapılır? / Haberin Peşinde Urfa

Yumuşak içimli olması nedeniyle en çok tercih edilen içeceklerden biri olan sütlü latte, şeker içerikli olduğu için diyettekilerin endişeyle yaklaştığı durumlardandır. Peki Latte çeşitlerinin kalorileri ne kadar, evde diyet sütlü köpüklü kahve tarifi:

Yumuşak içimli olması nedeniyle en çok tercih edilen içeceklerden biri olan sütlü latte, şeker içerikli olduğu için diyettekilerin endişeyle yaklaştığı durumlardandır. Peki Latte çeşitlerinin kalorileri ne kadar, evde diyet sütlü köpüklü kahve tarifi:

Sütle hazırlandığı için hafif bir aromaya sahip olan Latte, kahve bağımlılarının favori içeceklerinden biridir. İtalyanların diline baktığımızda ‘Süt’ manasına gelen Latte’nin gerçek tam adı ise Caffe Latte Machiato dur. Espresso ya da granül kahve ile buluşan süt, damakta bırakacağı hoş bir tat ile Latte’yi bizlere sevdirmektedir. Hem pratik hem de çok lezzetli bir kahve çeşidi olan Latte’yi içmek için illaki dışarıdan satın almanıza da gerek yok. Evde makinesiz bir şekilde sadece birkaç malzeme ile hazırlayacağınız bol sütlü Latte eşliğinde soğuyan bir kış günü sıcak dakikalar geçirebilirsiniz. Kendine has kıvamı ve hafif aromasıyla severek tüketilen latte kahvenin diyette tüketilip tüketilmediği de merak konusudur. Farklı kahve aromalarıyla yapıldığı zaman kalori miktarı değişeceği için kilo aldırma etkisi olacağı için dikkatli tüketilmesi gereken bir içecektir. Çoğu zaman dışarıda içmekten büyük bir keyif alınan latte, içindeki şeker miktarı nedeniyle bazen istemeden de olsa uzak durulan içecekler arasında. Peki latte diyette içilir mi?

SÜTLÜ LATTE KAÇ KALORİ? LATTE KİLO ALDIRIR MI?

Yumuşak içimli olması nedeniyle severek tüketilen Latte kahve, cappuccino’ya göre çok daha fazla süt barındırır. Sadece süte yer verilen Latte de su olmayacağı için içimi daha kolay ve hafiftir. Bu nedenle ağır kahve sevmeyenlerin ilk seçeneğidir. Diyette doğru miktarda tercih edilebilecek olan bir fincan sade kahve, içerisindeki kafein nedeniyle metabolizma hızını arttırır ve daha fazla kalori yakma imkanı sağlar.

Söz konusu sütlü Latteye gelince içerisinde kullanılacak olan sütün yağlı olması ve şeker oranı kilo açısından biraz sıkıntılı olabilir.

Lattenin kilo aldırmaması için günde 1 bardaktan fazla içmemelisiniz. Diyetisyeninizin kontrolü dahilinde her gün 1 bardak ya da 2 günde bir tüketebilirsiniz. Diyette latte içilebilir anca şekeriniz ya da insülin direnci gibi durumunuz varsa tüketmemeniz daha iyi olacaktır. Latte yapılacağı zaman yağsız süt tercih etmek latteler de kaloriyi düşürecektir.

LATTE ÇEŞİTLERİ KALORİLERİ:

17 gramlık 1 paket Nescafe latte: 73 kalori

Karbonhidrat: 1.1 gr
Protein: 1.4 gr
Yağ 2.2 gr

Laktozsuz Sütlü Latte:

Short: 134 kalori
Tall: 209 kalori
Grande: 265 kalori
Venti: 328 kalori
100 gram: 57 kalori

Chai Tea Latte kalori: (Yağsız Süt)

Short: 103 kalori
Tall: 160 kalori
Grande: 208 kalori
Venti: 271 kalori

EVDE SÜTLÜ LATTE NASIL YAPILIR? AZ YAĞLI SÜTLE DİYET LATTE TARİFİ

MALZEMELER:

1 shot espresso ya da 1 tatlı kaşığı granül kahve
1 su bardağı yağsız süt
French press veya süt köpürtücü

YAPILIŞI:

Önce cezvede sütü güzelce ısıtın. Eğer espresso tercih etmeyecekseniz french presste kahvenizi demleyin veya granül kahveyi çok az sıcak suyun içinde güzelce çözdürün. Süt ısındıktan sonra french presse ekleyip sütü köpürtün.

Daha sonra kahvenin üzerine hazırladığınız köpüklü sütü yavaşça ilave edin. Önce sütün, sonra da süt köpüğünün akmasını sağlayın. Kahve-süt ve en üst bölümde süt köpüğü olacak gibi sıralama yapın.

evde sütlü latte yapımı,diyette latte içilir mi,evde latte nasıl yapılır,evde bol köpüklü latte yapımı,süt nasıl köpürtülür

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Latte kilo aldırır mı, Latte kahve kaç kalori? Evde sütlü köpüklü latte nasıl yapılır?
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

Giriş Yap

haberinpesinde.com - Şanlıurfa Haber - Urfa Haber - Urfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber - En Yeni ve En Doğru Haberler ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

istanbul elit escortistanbul escortşişli escortSerdivan Escortfortune coinsmatadorbetfortune coins casinohigh 5 casino real moneygrandpashabet 2198bettilt girişCasibom girişankara escortholiganbetbetcio girişcasibomjojobet girişcasibom girişjojobetpulsz casinomostbet trtempobet hızlı girişmostbet turkiyecasibom giriş linkicasibom kayıtcasibom güncel girişcasibom güncel adresiBetgaranticasibomsohbet hattıbetcio girişcasinolevantbettiltmatbetsportzino loginmatadorbetonwinonwin girişbetciobetciosekabet girişpusulabet girişpusulabet girişbetexperdumanbet girişdinamobet güncel girişbetebet girişnakitbahis güncel girişsultanbetyouwincasibom girişjojobetbets10 girişmobilbahis girişbets10bets10 girişbets10 girişmatadorbetsahabet girişonwin girişsekabet girişcasibom girişholiganbet girişjojobet girişmarsbahis güncel girişholiganbet güncel girişjojobetcasibomwinxbetbetpasyouwinyouwinholiganbet güncel girişbetkanyon güncel girişyouwingoldenbahiscasibom güncel girişkralbet güncel girişmadridbet güncel girişotobet güncel giriştipobet güncel giriştrendbet güncel girişcasibom güncel girişcasibom güncel girişcasibom güncel girişbetturkey güncel girişcasibom güncel girişvaycasino güncel girişmeritking girişcasibomfixbet güncel girişsuperbetinkulisbet güncel girişbetcio girişbetturkey girişcasibom girişcasibomcasibom girişdumanbettrendbetjojobetbetparkonwinjojobetcasibombetpark giriştempobettempobetluckybird casinohttps://reg-art.net/yeni siteleryer alır www.theirishpubfl.comclub vegasbig fish casinobig fish casino real moneyselçuksportshttps://beverlywoodbakery.com/ deneme bonusubetwildcasibom girişcasibomhttps://www.turgok.org/casibom güncel girişbetturkeyrolling richesfunzcityfunzcity sweepstakes bonushouse of funhouse of fun slots casinogolden hearts gamesgolden hearts gamesgolden hearts casino loginscrooge slotpusulabetCasibomcasinolevantcasinolevantcasinolevantcasibomsekabetistanbul güvenlik kameraMarsbahisizmir escortcasibom girişreal prize casinomeritkingmeritkingcasino sitelerijefebetyay casinocashman slotschancedvegas gems casinoluckybirdslot madnessclub vegasclub vegas casinohorseplayotobet girişGrandpashabetgrandpashabetgrandpashabetcratosroyalbetgrandpashabetGrandpashabetGrandpashabetbetwooncasibom girişjefebetnolimitcoins casinojojobetjojobetataköy escortjojobet güncel girişcasibom girişpinbahis güncel girişcasibom girişpinbahis güncel girişbetcio güncel girişjojobet girişbetcio güncel girişcasibom girişmarsbahisjojobetjojobetpusulabetmarsbahismarsbahistempobetcasibomcasinomaxisultanbetyouwinjojobet girişcasibomjojobet girişsekabetjojobet girişmeritkingjojobet girişcasibomGoldenbahiszbahisfree sc coins no depositsc casino onlineCasibom Casino Siteleriimajbetcasibomzlotextrabetimajbetonwinonwin girişextrabetjojobetgaziantep çatıdeneme bonusu veren sitelerbetkolik güncel girişjojobet girişmobilbahisbets10matadorbetsahabetdeneme bonusu veren siteler 2024onwindeneme bonusu veren siteler 2024sekabetdinamobetcanlı maç izleholiganbetjojobetcasibomcanlı maç izlecasibom yeni girişjojobetmaldives casinoselcuksportscasibom girişcasibom güncel girişbettiltmatbetimajbetmeritkingcasibom giriştürk pornocasibom güncel girişcasibomcasibom girişcasibom bonuslarcasibom mobil girişbedava bonus veren sitelerbetturkeyPusulabet güncel girişjustintvbets10ikimisli güncel girişimajbet girişcasibomcasibom girişhttps://www.kadikoyescortum.com/istanbul escortultrabet güncel girişcasibomGoldbahisPerabetrestbet güncel girişcasibom 726CASİBOMCASİBOM GİRİŞCASİBetzoneZlotKlasbahisMadridbetMadridbetMadridbetcasibom girişataşehir escortcasibomÇeşme escortportobet güncel girişcasibom girişcasibomcasibom girişistanbul escortcasibomcasibomcasinolevant