1. Haberler
  2. Zayıflama ve Diyet
  3. Adet döneminde kilo artışı! Adet döneminde metabolizma hızlı çalışır mı?

Adet döneminde kilo artışı! Adet döneminde metabolizma hızlı çalışır mı?

featured

Adet döneminde kilo artışı! Adet döneminde metabolizma hızlı çalışır mı? / Haberin Peşinde Urfa

Adet dönemi geldiğinde tartıda çıkan rakam, birçok kadın için moral bozucu olabiliyor. Karın bölgesinde hissettiğimiz şişkinliğin ödem mi yoksa kilo mu olduğunu anlamakta güçlük çekebiliriz. Adet döneminde kilo artışı neden görülür? Adet döneminde metabolizma hızı…

Adet dönemi geldiğinde tartıda çıkan rakam, birçok kadın için moral bozucu olabiliyor. Karın bölgesinde hissettiğimiz şişkinliğin ödem mi yoksa kilo mu olduğunu anlamakta güçlük çekebiliriz. Adet döneminde kilo artışı neden görülür? Adet döneminde metabolizma hızı…

Kilo takıntısı olan kadınların adet döneminde iken tartıya çıkması hayal kırıklığı ile sonuçlanacaktır. Adet kanaması görülmeden hemen önce ve sonra tartıldığımız zaman tartıda çıkan rakam fazla olacaktır. Ancak bu durumu direkt kilo almak olarak algılamak da yanlış olur. Çünkü hormonal farklılıklar nedeni ile vücutta ödem oluşur ve bundan dolayı da kilo artışı gözlemlenir. Çoğu zaman kilo alma durumu önce şişkinlik olarak başlar. Daha sonrada bu şişkinlik sindirim sisteminde tıkanmış şekilde duran gaz ile adet döngüsünün ilk üç aşamasında kabızlığı oluşturur. Bu durum kilo almanın, adet öncesi evresinde, foliküler ve luteal aşamada gerçekleşebileceği anlamına gelir. Peki adet döneminde kilo artışı neden gözlemlenir? Adet döneminde kilo verilir mi? İşte detaylar…

ADET DÖNEMİNDE NEDEN KİLO ALIRIZ?

Adet olmadan önceki ilk hafta vücutta aşırı miktarda östrojen algılanır. Adet evresinde iken karın bölgesinde hissedilen şişkinliğin gizli nedeni bu hormondan kaynaklanmaktadır. Buradaki motive edici nokta ise şu şekildedir: Adet olunduktan sonra birden bire düşmeye başlayan östrojen hormonu ile ödem çözülme süreci başlamış olmaktadır.

Fiziksel değişimler arasında  görülen göğüs hassasiyeti ve progesteron artışı ile hormon göğüslerin daha şiş ve büyük görünmesine yol açar. Bu durum da 200 ila 400 gram arasında tartıya fazlalık olarak yansımasına neden olur.

ADET DÖNEMİNDE KİLO ALMANIN 4 NEDENİ:

Adet kanamasının görüldüğü evrede tartıda fazla kilolu çıkmanın nedenleri sıvı tutma, fazla yemek yeme isteği, şişkinlik ve yetersiz magnezyum oranıdır. Bilhassa vücudun su tutma oranındaki artış şişkinlik ve kilo artışı olarak tartıya yansıyacaktır.

Bu süre zarfında vücutta su tutabilecek tuzlu besinlerden kaçınmak ve yavaş tempolu düzenli egzersizleri yapmak şişkinlik azaltmada işe yarayacaktır.

ADET DÖNEMİNDE TARTILMAK DOĞRU MU?

Fiziksel görünümüne önem veren kadınların adet döneminde tartılmaları moral bozucu olabilmektedir. Bu evrede hormonal dengeyle birlikte şişkinlik giderek artar ve bazılarında 1 kilo bazılarında da 3 kilo artış görülebilir. 

Tartıdaki en doğru sonucu görmek için adet dönemi bittikten sonraki 2 gün tartılmak daha uygun olacaktır.

ADET DÖNEMİNDE METABOLİZMA HIZI! ADET DÖNEMİNDE METABOLİZMA HIZLI ÇALIŞIR MI? METABOLİZMAYI HIZLANDIRMAK İÇİN…

Adetli bir kadının normal zamanlara kıyasla kanamasının olduğu zamanlardaki metabolizma hızı daha fazladır. Sağlıklı ve doğru beslenme ile beraber tüketilen gıdaların miktarını dengelerseniz adet döneminde zayıflamak kolay olacaktır.

Yemek yemede artış ile vücutta birikmiş sıvı tüketimi ile birlikte kilo artışı gözlemlenir. Adet döneminin bitmesi ile birlikte hormonlar normal seviyeye iner ve alınmış gibi görünen kilolarda kendiliğinden kaybolur.

adet döneminde kilo alma nedenleri,adet şişkinliği

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Adet döneminde kilo artışı! Adet döneminde metabolizma hızlı çalışır mı?
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

Giriş Yap

haberinpesinde.com - Şanlıurfa Haber - Urfa Haber - Urfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber Sitesi - Şanlıurfa Haber - En Yeni ve En Doğru Haberler ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

istanbul elit escortistanbul escortşişli escortfortune coinsmatadorbetfortune coins casinohigh 5 casino real moneygrandpashabet 2198bettilt girişCasibom girişankara escortholiganbetbetcio girişcasibomjojobet girişcasibom giriş 2025jojobetpulsz casinomostbet trtempobet hızlı girişmostbet turkiyecasibom giriş linkicasibom kayıtcasibom güncel girişcasibom güncel adresiBetgaranticasibomesenyurt escortbetcio girişbettiltsportzino loginonwinonwin girişganobetganobetsekabet girişpusulabet girişpusulabet girişbetexpernakitbahis güncel girişdumanbet güncel girişbetebet girişdinamobet güncel girişsultanbetyouwincasibom güncel girişjojobet güncel girişartemisbet güncel girişpinbahis güncel girişrestbet güncel girişartemisbet güncel girişartemisbet güncel girişgrandpashabet güncel girişmatadorbet güncel girişholiganbet güncel girişmarsbahis giriş güncelcasibom güncel girişonwin güncel girişsahabet güncel girişcasibomjojobetcasibomjojobetwinxbetbetpasyouwinyouwinmeritbet güncel girişkingroyal güncel girişyouwingoldenbahisbetcio güncel girişkralbet güncel girişbetkanyon güncel girişvaycasino güncel giriştipobet güncel girişultrabet güncel girişbetcio güncel girişbetcio güncel girişmeritking girişbetturkey güncel girişmeritking girişotobet güncel girişfixbet girişcasibom girişcasibomsuperbetincasibombetcio girişjojobetcasibom giriş 2025casibom girişcasibom girişlimanbetpusulabetjojobetcasibom girişonwinCasibom girişcasibom giriş casibomtempobettempobetluckybird casinohttps://reg-art.net/yeni siteleryer alır www.theirishpubfl.comclub vegasbig fish casinobig fish casino real moneyselçuksportshttps://beverlywoodbakery.com/ deneme bonusubetwildbets10betturkeycasibomcasibom güncel girişpusulabetrolling richesfunzcityfunzcity sweepstakes bonushouse of funhouse of fun slots casinogolden hearts gamesgolden hearts gamesgolden hearts casino loginscrooge slotBetkomcasibomcasinolevantcasinolevantcasinolevantmatbetsekabettürk ifşaPusulabet güncel girişizmir escortcasibom girişreal prize casinokingroyalkingroyalcasino sitelerijefebetyay casinocashman slotschancedvegas gems casinoluckybirdslot madnessclub vegasclub vegas casinohorseplaybetturkey girişGrandpashabetgrandpashabetgrandpashabetcratosroyalbetgrandpashabetGrandpashabetGrandpashabetbetwooncasibomjefebetnolimitcoins casinoJojobetJojobetataköy escortcasibom girişjojobet girişholiganbet girişjojobet girişholiganbet girişmarsbahis girişsekabet girişonwin girişotobet girişkingroyal girişimajbet girişmatbet giriş1xbet girişmariobetmariobettarafbetpusulabetbets10 girişsultanbetyouwinpusulabetpusulabetjojobet girişescortpusulabetasyabahispusulabetpusulabetKolaybetzbahisfree sc coins no depositsc casino onlineCasibom Casino Siteleriextrabetbetciozlothttps://hes.laurentian.ca/imajbetbets10onwin girişzbahisextrabet girişsürat kargo takipdeneme bonusu veren sitelerjokerbet güncel girişcasibom girişmeritking girişmatadorbet girişgrandpashabet girişsahabet girişbeylikdüzü escortonwin girişbeylikdüzü escortsekabet girişjojobet girişbonus veren siteler 2024holiganbet girişjojobet girişcasibomcanlı maç izlecasibom yeni girişJojobetbetandyoutaraftarium24casibom girişCasibom Girişbettiltmatbet girişimajbet girişkingroyalcasibom giriştürk pornocasibom güncel girişcasibomcasibom girişcasibom bonuslarcasibom mobil girişbedava bonus veren sitelercasibom girişİmajbet güncel girişjustintvbets10sonbahismatbet güncel girişcasibomCasibomhttps://www.kadikoyescortum.com/istanbul escortkulisbet güncel girişcasibomGoldbahisPerabetinterbahis güncel girişcasibom 726CASİBOMCASİBOM GİRİŞCASİBetzoneZlotPalacebetspincokolaybetzlotcasibom girişmaltepe escortsekabet güncel girişDoha escortganobetcasibom güncel girişbets10 girişbets10istanbul escortcasibomcasibomcasinolevantonwincasibomholiganbetsosabethiltonbetcasibomcasibom